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<当日準備するもの ・ ご注意事項>

  • ヨガマット(できれば厚手のものの方が良い)をご用意ください。
  • 服装は動きやすい格好でしたらなんでも構いません。
  • 喉が渇いた時のためにお水か飲み物を用意しておくと良いです。
  • オンラインレッスンですので、全身が見える位置にカメラをセットしておいていただけると、姿勢をチェックしやすいので助かります。
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